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Les émotions



La naissance des émotions


Les émotions naissent dans le cerveau, pour ensuite être ressenties dans le corps.

Elles peuvent être suscitées par un souvenir, une pensée ou un événement extérieur.


Les émotions sont là pour signaler les événements importants. Elles permettent d'adapter les réactions et le comportement face aux situations rencontrées.



Les émotions primaires


On dénombre cinq émotions primaires :

  • La colère est en réaction avec le sentiment de frustration et/ou d'injustice

  • La peur est la réaction de l'organisme face au danger. Elle aiguise les sens, mais peut aussi être paralysante

  • La tristesse est suscitée par une perte, une séparation. Elle marque le vide, le manque.

  • La joie permet de libérer les tensions, de se sentir unifié.

  • Le dégoût traduit une réponse de rejet ou d'éloignement face à une expérience désagréable



Le cycle de vie d'une émotion


Une émotion dure quelques secondes à quelques minutes si elle est accueillie, sinon, elle peut rester présente toute la vie.


Une émotion peut aussi rester "gelée" à la suite d'un traumatisme. Cela peut engendrer un blocage dans cet état émotionnel, associé ou non à un trouble physique



Comment accompagner les émotions ?


Les émotions ont besoin d'être libérées sinon, elles deviennent oppressantes, se fixent dans le corps.


Le kinésiologue vous aidera à identifier les émotions présente et proposera les équilibrations pour libérer les émotions bloquées ou gelées.

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