L'échéance des examens approche et avec elle, le stress grandit.
La tension procurée peut être stimulante. En effet, l'absence de tensions peut amener de l'apathie et priver du tonus nécessaire pour réussir.
Les examens et le défi qu'ils représentent demande un certain dépassement de soi qui, s'il se conclue par une réussite, vont fortement booster la confiance en soi.
Néanmoins, nous ne sommes pas tous égaux face à la gestion du stress
Les manifestations du stress
Mauvaise mémorisation
Excès de travail
Accès de panique
Isolement
Agressivité
Troubles de l’alimentation
Perte de sommeil
Trouble de l’humeur
Irritabilité
Accroissement de l'émotivité
Symptômes physiques
Accroissement de la sensibilité
Peurs irrationnelles
Etc.
Tous ses symptômes peuvent se combiner et amener le candidat à totalement perdre ses moyens lors d'un examen, qu'il soit écrit ou oral, ou lors d'une prestation orale (entretien d'embauche, prise de parole en public, etc.).
Comment surmonter le stress ?
Pour le surmonter et profiter de l'énergie qu'il dispense, la clé est de bien se connaître et de se préparer en amont.
La kinésiologie est là pour vous aider à le surmonter le stress de l'examen et aborder les épreuves dans les meilleures conditions.
En effet, par un travail en amont, il est possible d'identifier les sources du stress et de se projeter plus sereinement dans l'avenir. Le kinésiologue déterminera le protocole le plus adapté à votre situation.