Le rôle du sommeil
Le sommeil protège le cerveau :
il permet de se construire, de se développer
il aide à la maturation du cerveau chez l'enfant
il créé et restaure les circuits du cerveau
il participe a l'équilibre des émotion
Il participe à la mémorisation et favorise l'apprentissage
Les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil peuvent se présenter sous différentes formes :
insomnies
apnée du sommeil
hypersomnie
troubles du rythme
énurésie
terreurs nocturnes
somnambulisme
bruxisme
jambes sans repos
etc.
Les conséquences des troubles du sommeil
Les troubles du sommeil peuvent provoquer diverses difficultés dans le quotidien de la personne et notamment :
irritabilité
fatigue
dépression
attention difficile
problèmes de concentration
stress
baisse des défenses immunitaires
prise de poids
maladies cardio-vasculaires
altération des fonctions psychologiques et musculaires
Quel accompagnement des troubles du sommeil ?
Les troubles du sommeils peuvent être la résultante de nombreux facteurs.
On peut notamment identifier parmi eux la peur de la mort.
Dans tous les cas, le kinésiologue accompagne la personne à identifier la ou les causes de son trouble et ensuite propose les protocoles d'équilibration personnalisés.