Tout le long de sa carrière professionnelle, nous faisons fasse à différents entretiens : entretien d'embauche, annuel, de promotion, etc.
Selon les caractères de chacune, ces étapes peuvent être vécues comme stimulantes ou alors complètement stressantes !
La tension procurée par l'entretien peut être stimulante, mais nous ne sommes pas tous égaux face à la gestion du stress.
Alors, comment se préparer pour être au top le jour J ?
Les manifestations du stress lors d'un entretien
Les manifestations du stress peuvent être très variées. Parmi celles-ci on retrouve notamment :
Trous de mémoire
Accès de panique
Perte des moyens
Manque de confiance en soi
Accroissement de l'émotivité
Perte de mémoire
Bégaiement
Accroissement de la sensibilité
Peurs irrationnelles
Vertiges
Troubles intestinaux
Etc.
Comment se préparer ?
Pour le surmonter et profiter de l'énergie liée au stress sans perdre ses moyens, la clé est de bien se connaître et de se préparer en amont.
La kinésiologie est là pour vous aider à aborder ce moment dans les meilleures conditions.
En effet, par un travail en amont, il est possible d'identifier les sources du stress et de se projeter plus sereinement dans l'avenir.
Différentes techniques peuvent être utilisées, telles qui la visualisation ou la projection positive notamment pour être dans les meilleures dispositions le jour de l'entretien.
Au delà de la préparation pour le jour J, un travail sur quelques séances peut permettre d'identifier les blocages et les ressources pour que cet exercice ne soit plus générateur d'un stress extrême à l'avenir.