top of page

Le burn out



Qu'est-ce que le burn out ?


Le burn out peut se définir comme une situation de mal être physique et mental lié au quotidien professionnel.


Le terme burn out provient de l'anglais. La traduction française est "syndrome d'épuisement professionnel".


Si les parents peuvent être touchés par le burn out parental ou le burn out familial, le syndrome est majoritairement lié au monde du travail.


Il peut toucher toute personne, quel que soit son statut professionnel.



Les causes du burn out


Les causes du burn out sont pluriels, et notamment :

  • La charge de travail : le surmenage est une des causes principales de burn-out.

  • Le manque d’autonomie : de nombreuses études montrent que l'autonomie au travail est importante pour le bien-être.

  • L’absence de reconnaissance : en effet, il est important de s'entendre exprimé la reconnaissance pour le travail bien fait

  • L’absence de relations entre collègues : L'appartenance à un groupe est nécessaire à la santé mentale et au bien-être de chacun.

  • Le manque d'équité : lorsque les professionnels ont le sentiment d’être traités injustement, ils sont davantage susceptibles de s'épuiser et de tomber malade.

  • L’inadéquation des valeurs : une personne qui ne partage pas les valeurs de l’entreprise sera malheureuse.


Les symptômes du burn out


Le burn out se caractérise par plusieurs symptômes :

  • Troubles du sommeil

  • Difficultés à se concentrer

  • Problèmes digestifs

  • Douleurs musculaires

  • Problèmes de peau

  • Variation de poids

  • Problèmes cardiaques

  • Addiction

  • Détérioration du rapport aux autres

  • Situation de déni

  • Epuisement émotionnel

  • Fatigue permanente

  • Efficacité réduite, etc.


Prendre en charge le burn out


La prise en charge du burn out doit s'organiser en plusieurs étapes :

  • repos

  • reconstruction identitaire

  • accompagnement à un nouveau projet professionnel

  • aide à la reprise du travail

Le kinésiologue peut vous accompagner ou accompagner vos proches pas à pas dans ses différentes étapes. Chaque séance permettra d'avancer vers l'objectif de la personne, en respectant son rythme. Le protocole sera systématiquement adapté aux besoins et aux ressources du client.

Opmerkingen


Opmerkingen zijn uitgezet.
bottom of page